Lait façon Chaï à l'AshwagandhaCe lait médicinal est facile à réaliser et agréable à boire. Pour 2 à 3 personnes : Pour 1/2 litre de lait végétal (amande, avoine, riz, soja…), émietter 5cm d'un bâton...

Comment se prémunir du froid et de ses effets ? Bien que nous ressentions le froid et que nous nous en protégions en accumulant des épaisseurs de vêtements, notre corps reste vulnérable lorsque les températures...